РЕЦЕПТ ВИНЕГРЕТ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ
Рецепты / Салаты
Винегрет — популярный и очень вкусный салат. Действительно, любимое многими холодное закусочное блюдо. Существует много вариантов приготовления этого салата, с добавлением необычных ингредиентов и пикантных соусов. Если Вы хотите, что бы в вашей копилке легких и полезных рецептов были различные диетические салаты, то винегрет это - пожалуй из самых главных салатов. Рецепт русской кухни, действительно проверенный временем.
Данный рецепт винегрета — классический, с заправкой из растительного масла. При желании можно добавить немного нашинкованного свежего несладкого яблока. В качестве заправки можно использовать растительное масло, натуральный йогурт, нежирную сметану или майонез (желательно домашнего приготовления).
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (при переносимости свежего репчатого лука и соленых огурцов).
Данный рецепт винегрета — классический, с заправкой из растительного масла. При желании можно добавить немного нашинкованного свежего несладкого яблока. В качестве заправки можно использовать растительное масло, натуральный йогурт, нежирную сметану или майонез (желательно домашнего приготовления).
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (при переносимости свежего репчатого лука и соленых огурцов).
Диетический рецепт: ВИНЕГРЕТ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ
Ингредиенты:
- картофель 2 шт
- свекла 2 шт
- морковь небольшая 2 шт
- лук репчатый 1/2 луковицы
- соленые огурцы 2-3 шт
- зеленый горошек 150 гр
- масло растительное 3 ст.л.
- свежая зелень по вкусу
- соль по вкусу
- Картофель, морковь и свеклу промойте и отварите до готовности.
- Все овощи почистите и нарежьте небольшими кубиками.
- Соленые огурцы так же нарежьте кубиками и слегка отожмите их в руках (что бы лишний сок вытек)
- Лук мелко нашинкуйте.
- Все овощи смешайте, добавьте зеленый горошек. Посолите и заправьте растительным маслом и снова все хорошенько перемешайте.
- Подавайте порционно украсив свежей зеленью.
Калорийность на 100 гр продукта — 149 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт ВИНЕГРЕТ С РАСТИТЕЛЬНЫМ МАСЛОМ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
