РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЗАКУСКА ИЗ ТВОРОГА С ЧЕСНОКОМ
Рецепты / Закуски
Нежирная низкокалорийная закуска из творога с зеленью и чесноком. Идеально подойдет для завтрака или питательного перекуса.
В рецепте используются ароматные травы, чеснок и пряности. Вы можете использовать любые добавки, которые захотите, например вяленые помидоры, свежий базилик, кинзу, укроп, чеснок и тд. Учитывайте, что при изменении ингредиентов калорийность блюда меняется.
В рецепте используются ароматные травы, чеснок и пряности. Вы можете использовать любые добавки, которые захотите, например вяленые помидоры, свежий базилик, кинзу, укроп, чеснок и тд. Учитывайте, что при изменении ингредиентов калорийность блюда меняется.
Диетический рецепт: НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЗАКУСКА ИЗ ТВОРОГА С ЧЕСНОКОМ
Ингредиенты:
- творог обезжиренный 500 гр.
- натуральный йогурт 150 гр.
- чеснок 1-2 зубчика
- зелень петрушки небольшая веточка
- зеленый лук небольшая веточка
- соль, перец, пряности по вкусу
- В миске смешайте творог и йогурт.
- Зелень промойте, обсушите с помощью бумажного полотенца, нашинкуйте. Выдавите зубчики чеснока.
- Добавьте соль, перец, а так же любимые пряности и специи например: розмарин, зиру, орегано, базилик, укроп.
- Все хорошенько перемешайте и оставьте в холодильнике на 20-30 минут.
Калорийность на 100 гр продукта — 66 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЗАКУСКА ИЗ ТВОРОГА С ЧЕСНОКОМ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
