Зеленый свет красивой фигуре!
Статьи
Зеленая диета — отличный способ привести себя в форму, без изнурительных голодовок.
С наступлением весны тема похудения становится актуальной для многих женщин. Не за горами долгожданный летний сезон. Ведь летом появляется отличная возможность пощеголять в короткой юбочке или шортах, демонстрируя достоинства своей фигуры. Подправить формы, немного «расплывшиеся» за холодные, долгие месяцы поможет зеленая диета.
Зеленая диета подразумевает употребление в пищу большого количества зеленых фруктов, ягод и овощей. Для данной диеты идеально подойдут такие продукты:
Фрукты и ягоды: зеленые яблоки, киви, крыжовник, виноград, лайм, зеленые груши;
Овощи: спаржа, брокколи, зеленый горошек, огурцы, зеленый перец, кабачки, шпинат, петрушка и др.
В основном, про большинство продуктов зеленого цвета можно сказать, что они имеют отрицательную калорийность. То есть организм сжигает больше калорий на их переработку, чем получает при употреблении таких овощей и фруктов. В результате, естественным путем сжигается лишний вес, но благодаря пищевым волокнам и клетчатке, содержащимся в данных продуктах, притупляется чувство голода. К фигуре своей мечты можно приблизиться, не изнуряя себя голоданием, достаточно питаться сбалансировано и разнообразно.
Для сбалансированности питания в зеленый рацион необходимо добавлять другие продукты. Например, такие как: вареные яйца, отварная куриная грудка, немного твердого сыра, нежирная рыба, обезжиренный кефир. Во время диеты можно пить зеленый чай в неограниченном количестве и чистую негазированную воду, в количестве не менее двух литров в сутки.
Зеленая диета не обещает быстрого снижения веса и радикального уменьшения объемов, но подтянуть фигуру и помочь избавиться от нескольких лишних килограммов ей под силу. Главное подходить ко всему основательно и с удовольствием, тогда положительный результат не заставит себя долго ждать. Будьте красивы.
С наступлением весны тема похудения становится актуальной для многих женщин. Не за горами долгожданный летний сезон. Ведь летом появляется отличная возможность пощеголять в короткой юбочке или шортах, демонстрируя достоинства своей фигуры. Подправить формы, немного «расплывшиеся» за холодные, долгие месяцы поможет зеленая диета.
Зеленая диета подразумевает употребление в пищу большого количества зеленых фруктов, ягод и овощей. Для данной диеты идеально подойдут такие продукты:
Фрукты и ягоды: зеленые яблоки, киви, крыжовник, виноград, лайм, зеленые груши;
Овощи: спаржа, брокколи, зеленый горошек, огурцы, зеленый перец, кабачки, шпинат, петрушка и др.
В основном, про большинство продуктов зеленого цвета можно сказать, что они имеют отрицательную калорийность. То есть организм сжигает больше калорий на их переработку, чем получает при употреблении таких овощей и фруктов. В результате, естественным путем сжигается лишний вес, но благодаря пищевым волокнам и клетчатке, содержащимся в данных продуктах, притупляется чувство голода. К фигуре своей мечты можно приблизиться, не изнуряя себя голоданием, достаточно питаться сбалансировано и разнообразно.
Для сбалансированности питания в зеленый рацион необходимо добавлять другие продукты. Например, такие как: вареные яйца, отварная куриная грудка, немного твердого сыра, нежирная рыба, обезжиренный кефир. Во время диеты можно пить зеленый чай в неограниченном количестве и чистую негазированную воду, в количестве не менее двух литров в сутки.
Зеленая диета не обещает быстрого снижения веса и радикального уменьшения объемов, но подтянуть фигуру и помочь избавиться от нескольких лишних килограммов ей под силу. Главное подходить ко всему основательно и с удовольствием, тогда положительный результат не заставит себя долго ждать. Будьте красивы.
Если Вам понравилась статья Зеленый свет красивой фигуре! Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
