Каталог ПП диет и рецептов » Рецепты » КАБАЧКИ В СЫРНОЙ ПАНИРОВКЕ

РЕЦЕПТ КАБАЧКИ В СЫРНОЙ ПАНИРОВКЕ

КАБАЧКИ В СЫРНОЙ ПАНИРОВКЕ
Рецепты / Горячие блюда
Кабачки в сырной панировке — диетическое блюдо, которое может выступать в качестве закуски или отдельно блюда.

К кабачкам можно подать различные соусы, например томатный, сливочный, сырный, соусы на основе натурального йогурта.

Диетический рецепт: КАБАЧКИ В СЫРНОЙ ПАНИРОВКЕ

Ингредиенты:
  • кабачки свежие 1-2 шт
  • яйцо куриное 1 шт
  • сыр твердый нежирный 250 гр
  • соль, перец, пряности по вкусу
  1. Кабачок помойте почистите. Нарежьте брусочками.
  2. Яйцо взбейте с солью, перцем и пряностями (сушеный чеснок, молотые сушеные травы и т. д.).
  3. Сыр натрите на мелкой терке.
  4. Брусочки кабачков по очереди обмакивайте сначала в яйце потом в сыре и выкладывайте на противень, застеленный пергаментом.
  5. Запекайте кабачки в заранее разогретой духовке при температуре 180 градусов С до золотистого цвета.
  6. Готовые кабачки подавайте на общем блюде с натуральным соусом.


Калорийность на 100 гр продукта — 142 Ккал.

Если Вам понравился диетический рецепт КАБАЧКИ В СЫРНОЙ ПАНИРОВКЕ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (1)