» » МАЛИНОВО-ФИНИКОВЫЙ СМУЗИ

РЕЦЕПТ МАЛИНОВО-ФИНИКОВЫЙ СМУЗИ

МАЛИНОВО-ФИНИКОВЫЙ СМУЗИ
Рецепты / Напитки
Малиново-финиковый смузи — необычный вариант смузи, который обладает насыщенным вкусом и ароматом. Сочетание малины и фиников невероятно удачное. Малина дает яркий малиновый цвет и приятную кислинку, а финики добавляют пряный аромат и сладость.

Рецепт приготовления этого смузи не займет у Вас много времени, но результат получится невероятно вкусным и полезным. Малина богата витаминами С, D, А, E и PP. Так же эта ягода содержит в себе железо, фолиевую кислоту, медь и пектины, которые помогут вывести из организма соли тяжелых металлов. При сегодняшнем состоянии нашей экологии это свойство малины является особенно ценным.

Но и финики не уступают главному ингредиенту этого рецепта, ведь в них так же много полезных веществ и витаминов. В них содержатся витамины группы В (В, В2, В6), С, Е, К, а так же минералы: кальций, фосфор, калий, цинк, железо, марганец, а так же полезные пищевые волокна.

Попробуйте приготовить смузи по этому рецепту и Вы будете приятно удивлены не только красивым видом и приятным вкусом, но и ощутите пользу натуральных ингредиентов.

Диетический рецепт: МАЛИНОВО-ФИНИКОВЫЙ СМУЗИ

Ингредиенты:

  • малина свежая/свежемороженая 250 гр
  • банан спелый 1 шт
  • листья шпината 50 гр
  • финики 2-3 шт
  • вода 100 мл
  1. Финики, шпинат и малину хорошо промойте.
  2. Банан почистите и разрежьте на несколько частей.
  3. Из фиников удалите косточки.
  4. Все ингредиенты сложите в чашу блендера, добавьте воду и измельчите все до однородной массы.


Калорийность на 100 гр продукта — 46 Ккал.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)