Основа любого
detox напитка — это свежие овощи, фрукты или ягоды. Удивительное сочетание ярких красок, пользы и вкуса.
Сами по себе эти продукты уже - кладезь витаминов. Тем более когда они сочетаются в тонизирующем и очищающем напитке.
Например огурцы выводят из организма токсины и шлаки. Салатные листья являются богатым источником витамина Е. Шпинат и бананы снимут усталость, поднимут настроение и зарядят Вас энергией на весь день.
Не бойтесь сочетать любимые овощи, фрукты, зелень. Создавайте свои уникальные и полезные
рецепты detox напитков!
Рецепт приготовления коктейля из черники, банана, лимона, сельдерея:Вам понадобится:бананы - 2шт;
3 ст.л. свежей/свежемороженой черники;
сок 1/3 лимона;
2-3 стебля сельдерея;
стакан чистой питьевой воды.
Смешайте в блендере все ингредиенты, в конце добавьте воду. Готово!
Рецепт приготовления коктейля из шпината, банана и лимона:
Вам понадобится:
350мл воды;
пучок свежего шпината;
сок половинки лимона/лайма;
бананы - 3шт.
Смешайте в блендере все ингредиенты до однородной консистенции. Готово!
Рецепт приготовления коктейля из моркови, свеклы, сельдерея:
Вам понадобится:
морковь - 1шт;
свекла - 1шт;
сельдерей - 1 стебель;
огурец свежий - 1шт;
яблоко - 2шт;
несколько веточек свежей петрушки;
имбирь терты - по вкусу.
Промойте и очистите морковь и свеклу. Все ингредиенты смешайте в блендере до однородной консистенции. Готово!
Рецепт приготовления коктейля из огурца и салатных листьев:
Вам понадобится:
огурец - 1шт;
пучок салатных листьев;
½ лимона;
1 ст.л. меда;
1 стакан воды.
Очистите лимон от кожуры, закиньте в блендер вместе с остальными ингредиентами и хорошенько взбейте до однородной консистенции. Готово!