ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ С АНАНАСОМ, ШПИНАТОМ И СЕМЕНАМИ ЧИА
Смузи - напиток, приготовленный в блендере из свежих фруктов, овощей или ягод с добавлением йогурта/молока. Это невероятно вкусная диетическая густая масса, сохранившая в себе все витамины и волокна своих ингредиентов. Смузи, кстати гораздо полезнее сока.
В состав смузи могут входить самые разнообразные фрукты — яблоко, манго, ананас, банан, груша; ягоды — клубника, малина, голубика, ежевика и др. И даже овощи и ароматные травы — морковь, шпинат, свекла, мята и т.д.
Во время приготовления смузи Вы можете использовать абсолютно разные ингредиенты, смешивать разные пряности, ароматные травы, ягоды, фрукты. Сочетайте любимые ингредиенты между собой и у Вас каждый раз будут получаться разные вкусы.