DataLife Engine > Рецепты / Напитки / Другие рецепты > БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА


14-11-2016, 17:49
Автор: autor
Ингредиенты:
банан спелый 1 шт
овсяные хлопья ¼ чашки
натуральный/ванильный йогурт ¼ чашки
молоко ½ чашки
мед ½ ч.л.
БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКАБанановый смузи — отличный вариант для питательного и в тоже время легкого завтрака. Кстати такой смузи можно с удовольствием употреблять и в течение дня, в качестве перекуса.

Для украшения и дополнительной пикантности можно посыпать смузи молотой корицей или орешками. Но будьте внимательнее, орехи добавят дополнительные калории этому смузи.

Рецепт бананового смузи не займет у Вас много времени, а это приятный бонус в утренние часы, когда нужно быстрее собраться.

Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).

На 100 гр продукта — 117 Ккал.

Рецепт приготовления:

1. Банан очистите. Разрежьте/разломите на 3-4 части.
2. Банан и все остальные ингредиенты поместите в чашу блендера.
3. Взбейте все на высокой скорости до однородной консистенции.
4. Готовый смузи разлейте по стаканам/бокалам. Готово!

Вернуться назад