ЯГОДНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Протеин — это основной элемент, участвующий в строительстве и наборе мышечной массы, а так протеин способствует поддержанию нормального здорового веса. Богатым содержанием протеинов могут похвастаться молочные продукты и мясо.
Протеиновые коктейли весьма популярны среди спортсменов, да и просто тех, кто увлекается фитнесом, следит за своим весом. Как правило такие коктейли употребляют или до тренировки или после. Для наращивания мышечной массы - и до, и после. Их часто готовят и подают в барах при спортклубах — в них добавляется специальный порошковый белок.
В домашних условиях Вы можете приготовить более полезную версию протеинового коктейля, причем он будет не только полезным, но и очень вкусным.
Для приготовления коктейля подойдут как свежие так и свежемороженые ягоды.