РЕЦЕПТ КОМПОТ ИЗ ПЕРСИКОВ
Рецепты / Напитки
Очень вкусный и ароматный компот из персиков. Подается теплым или охлажденным.
В компот можно добавлять разные ароматные травы и пряности — мяту, тархун, базилик, корицу, имбирь. Они придадут компоту удивительный аромат и насыщенный необычный вкус.
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования пряностей).
В компот можно добавлять разные ароматные травы и пряности — мяту, тархун, базилик, корицу, имбирь. Они придадут компоту удивительный аромат и насыщенный необычный вкус.
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования пряностей).
Диетический рецепт: КОМПОТ ИЗ ПЕРСИКОВ
Ингредиенты:
- персики свежие 3 шт
- мята несколько листьев
- лимон ½ шт
- сахар по вкусу
- Персики промойте, разрежьте пополам, выньте косточки.
- В кастрюлю с водой погрузите подготовленные персики и отправьте на плиту вариться.
- После того, как компот закипит, добавьте в него сахар и варите еще примерно 20 минут.
- По истечению 20 минут уберите компот с огня.
- Затем возьмите половинку лимона, сок выжмите, цедру натрите на маленькой терке. Сок и цедру, а так же несколько листочков свежей мяты добавьте в компот.
- Дайте компоту немного настояться (не закрывая плотно крышкой).
- Подавайте теплым или охлажденным.
Калорийность на 100 гр продукта — 59 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт КОМПОТ ИЗ ПЕРСИКОВ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
