Худая старушка? Или еще одна опасность диеты.

В преддверии весеннего потепления и последующего купального сезона многие женщины садятся на жесткую низкокалорийную диету, чтобы сбросить накопленные за зиму килограммы. Обретают красивую фигуру и ... резко стареют.
Если диета состоит из белковых продуктов и исключает углеводы, значит, в организме перестает вырабатываться коллаген, придающий коже эластичность и объем, от этого она начинает резко стареть.

Низкокалорийные диеты (1400 калорий и меньше) и сокращение потребляемых жиров до 20 и менее процентов, прежде всего "съедают" жир не на бедрах и талии, а на лице. Без жировой прослойки кожа лица покрывается морщинами, визуально добавляя от 5 до 10 лет к реальному возрасту женщины. Кожа становится серой и безжизненной, ведь необходимые для красоты кожи витамины либо содержатся в жирных продуктах, либо растворяются только в жирах.
От нехватки цинка, который содержится в мясе, морской рыбе, яйцах и молоке, на коже появляются прыщи и угревая сыпь.
Дерматологи особенно предупреждают тех женщин, которые не мыслят своей жизни без диеты. Если в течение пяти лет постоянно с небольшими перерывами сидеть на низкокалорийной диете, то вред, нанесенный коже, уже невозможно будет исправить без помощи хирургов - косметологов. Именно поэтому они рекомендуют снижать калорийность блюд постепенно, следить за разнообразием потребляемых продуктов и обязательно принимать витаминно-минеральные комплексы.