» » Оптимизм - ключ к здоровью?

Оптимизм - ключ к здоровью?

Оптимизм - ключ к здоровью?
Статьи
0
Может ли оптимистичный характер быть способом сохранить здоровье? По мнению ученых, это вполне вероятно. Исследователи утверждают, что люди с позитивным мышлением и отношением к жизни, более склонные к ведению здорового образа жизни.

Как следует из исследований, опубликованных в журнале "Psychosomatic Medicine" люди оптимистично и позитивно настроенные к жизни, чаще и охотнее внедряют в свой образ жизни здоровые привычки. Что, как отмечают специалисты, имеет важное значение для длительного сохранения здоровья, особенно для здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы.

В ходе исследования, продолжавшегося пять лет, ученые из Pennsylvania State University в США наблюдали примерно тысячу больных с ишемической болезнью сердца. Ученые обнаружили, что пациенты, которые были положительно настроены к жизни, выразили высокий уровень удовлетворенности, они были также более требовательны к физической активности и ведению здорового образа жизни, реже прибегали к вредным привычкам, т. е. сигаретам.

Было доказано, что негативные эмоции и депрессия негативно влияют на здоровье. Однако не до конца было ясно то, что положительные эмоции влияют на здоровье и могут способствовать ведению здорового образа жизни. Многолетние исследования и наблюдения показали, что оптимизм и удовлетворенность жизнью оказывают существенное влияние на внедрение здоровых привычек, которые так необходимы для сохранения здоровья и хорошей формы.

Исследования показывают, что более высокий уровень удовлетворенности способствует повышению физической активности, улучшение качества сна, малой склонности к раздражению после отказа от вредных привычек.

Усилия для поддержания или увеличения позитивного отношения к жизни и большей удовлетворенности, могут быть важны для укрепления здоровья!

Если Вам понравилась статья Оптимизм - ключ к здоровью? Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)