Какие народные средства реально помогают от головной боли?

Чтобы эффективно избавиться от головных болей, нужно установить их первопричины, иначе можно нанести существенный вред своему здоровью. Желательно пройти обследование глазного дна, рентгенографическое исследование, сдать анализы и т.д. В некоторых случаях делается компьютерная томография.

Популярные диеты, как правило, относятся к монодиетам, то есть человек питается одними и теми же продуктами в течение определенного временного промежутка. Соответственно, организм испытывает дефицит некоторых полезных веществ, нужных для его правильной работы. Потому в попытках сбросить вес нужно правильно подбирать рецепты блюд для диет, чтобы питание было максимально сбалансированным.

Чтобы избавиться от головной боли, можно использовать лекарственные препараты, например, Фармадол, Цитрамон, Анальгин, Аспирин и тому подобное, либо воспользоваться народными средствами. Они эффективно помогают избавиться от дискомфортных ощущений и не оказывают негативного влияния на здоровье пациентов.

Головные боли от стресса и повышенной усталости

Если головные боли возникают от стрессового состояния и усталости, либо появляются после получения травмы, можно воспользоваться нижеприведенными народными средствами:

засушенные цветки клевера (1 ст. л.) заваривают горячей водой (200 мл), настаивают на протяжении получаса, процеживают и употребляют по две ст. л. трижды в день перед приемом пищи;

липовый цвет заваривается по вышеописанной технологии, однако его нагревают около четверти часа на водяной бане. Затем его остужают, процеживают и употребляют до приема пищи, но по одной трети стакана дважды в сутки. Допустимо добавление меда по вкусу.

Головные боли от перевозбуждения и недостатка сна

Если болевые ощущения в височной и затылочной области головы вызваны перевозбуждением и недосыпом, то могут применяться как вышеописанные рецепты, так и дополнительные. К примеру, узколистный кипрей может употребляться отдельно: 1 ст. л. кипрея заваривается стаканом горячей воды, затем настаивается в термосе в течение двадцати минут. Его принимают по 1-2 ст.л. четыре раза в сутки до приема пищи.

В качестве альтернативы можно использовать кипрей, пустырник, плоды боярышника (по 2 части); анис и таволгу (1 часть). Одна столовая ложка смеси заваривается одним стаканом горячей воды, настаивается в течение двух часов, процеживается. Полученную смесь нужно принимать перед сном по половине стакана. По вкусу добавляется мед.

Головные боли при увеличенной температуре тела

Если болезненные ощущения в области головы связаны с повышением температуры тела, рекомендуется воспользоваться следующими составами:

смешиваются в одинаковых долях плоды малины, коричневого шиповника и аниса, цветы клевера и липы, листочки брусники. 1 ст. л. данной смеси заваривается стаканом горячей воды, настаивается в течение 10 минут. После приготовления состав пьют как чай с добавлением меда либо сахара (по желанию). Рекомендовано употребление 1 стакана смеси от одного до трех раз в сутки;

используется кипрей, пустырник, малиновые и земляничные листья, цветы боярышника и календулы, перемешиваются в равных долях. Также добавляется долька яблока. Одну столовую ложку смеси запаривают стаканом горячей воды и настаивают под крышкой около двадцати минут. Затем смесь процеживается, в нее по вкусу может быть добавлен сахар или мед. Выпивается данная настойка сразу, как чай/кофе. Готовить и употреблять смесь нужно дважды в сутки.

Нужно придерживаться специальной диеты для здоровья, чтобы лечение головной боли было максимально эффективным. Питание должно быть сбалансированным с наличием всех нужных организму витаминов, минералов и микроэлементов. Рекомендуется читать специализированные статьи о здоровье, где даются не только рекомендации по поводу избавления от головной боли, но и по поводу профилактики.

При заболеваниях простудного характера, увеличенной температуре и головных болях, лоб и виски рекомендуется смазать лимоном, потёртым вместе с кожурой – полученная кашица подогревается и применяется в тёплом виде. Если повышенная температура не наблюдается, то можно наносить прохладную смесь.

При заболеваниях простудного характера и насморке, ментоловое масло наносится на затылочную область, зону висков, лба и за ушами. Это средство имеет особую эффективность в период обострения заболевания.

Мигрень

Чтобы победить мигрень, листочки перечной мяты (половину столовой ложки) заливают одним стаканом горячей воды, прикрывают крышкой и прогревают четверть часа. При этом настой нужно часто помешивать. Затем 45 минут остудить, процедить и долить кипячёной воды до первичного объёма. Употребляется настой в теплом виде, по половине стакана за четверть часа до приема пищи, дважды в сутки.

Хорошо помогает от мигрени сырое яйцо с теплым молоком. Свежее яйцо разбивается в стакан, взбивается до пены, а сверху на него выливают кипяченое горячее молоко. Все перемешивается до свертывания яйца и употребляется в пищу. Если данную процедуру повторить в течение пары дней, то мигрень перестает беспокоить.

Рекомендуется сбалансированная диета, богатая витаминами и микроэлементами для того чтобы предотвратить последующее возникновение головной боли. Диетические рецепты представлены на просторах Интернета в большом количестве, потому можно найти подходящие варианты питания. Рекомендуется исключить жирное, острое и жареное. А также твердый сыр, шоколад, алкоголесодержащие напитки, выпечку и кофеин.