» » КОМПОТ ИЗ ПЕРСИКОВ

РЕЦЕПТ КОМПОТ ИЗ ПЕРСИКОВ

КОМПОТ ИЗ ПЕРСИКОВ
Рецепты / Напитки
Очень вкусный и ароматный компот из персиков. Подается теплым или охлажденным.
В компот можно добавлять разные ароматные травы и пряности — мяту, тархун, базилик, корицу, имбирь. Они придадут компоту удивительный аромат и насыщенный необычный вкус.

Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования пряностей).

Диетический рецепт: КОМПОТ ИЗ ПЕРСИКОВ

Ингредиенты:
  • персики свежие 3 шт
  • мята несколько листьев
  • лимон ½ шт
  • сахар по вкусу
  1. Персики промойте, разрежьте пополам, выньте косточки.
  2. В кастрюлю с водой погрузите подготовленные персики и отправьте на плиту вариться.
  3. После того, как компот закипит, добавьте в него сахар и варите еще примерно 20 минут.
  4. По истечению 20 минут уберите компот с огня.
  5. Затем возьмите половинку лимона, сок выжмите, цедру натрите на маленькой терке. Сок и цедру, а так же несколько листочков свежей мяты добавьте в компот.
  6. Дайте компоту немного настояться (не закрывая плотно крышкой).
  7. Подавайте теплым или охлажденным.


Калорийность на 100 гр продукта — 59 Ккал.

Если Вам понравился диетический рецепт КОМПОТ ИЗ ПЕРСИКОВ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)