Овсянка признана супер продуктом!
Новости
По мнению ученых ягоды годжи и папайя, очень полезны, но в списке суперпродуктов должна быть и более доступная еда, не правда ли? Доктор Владимир Вуксан из госпиталя Св.Майкла (Великобритания) считает суперпродуктом овсянку.
Владимир Вуксан отмечает, что этими свойствами обладает только овсянка из хлопьев длительного приготовления.
В чем польза овсянки?
- Согласно недавним исследованиям, каша из овсяных хлопьев эффективно снижает уровень холестерина в крови и уменьшает риск заболеваний сердца.
- Кроме того овёс богат растворимой клетчаткой, которая замедляет поступление глюкозы в кровь, предотвращая резкий подъём уровня сахара в крови.
- Даже если вы привыкли щедро приправлять свою утреннюю овсянку вареньем, вреда от сахара будет гораздо меньше, если бы вместо овсянки вы выбрали другую кашу.
- При регулярном употреблении овсянки нормализуется давление и вес.
Владимир Вуксан отмечает, что этими свойствами обладает только овсянка из хлопьев длительного приготовления.
Если Вам понравилась новость Овсянка признана супер продуктом! Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
