» » 8 продуктов питания с противовоспалительным эффектом!

8 продуктов питания с противовоспалительным эффектом!

8 продуктов питания с противовоспалительным эффектом!
Новости
0
Список натуральных и доступных продуктов, позволяющих эффективно бороться с воспалительными процессами (хронический насморк, ушибы, растяжение связок и т.д.).

Эти весьма доступные продукты ежедневного рациона эффективно дополняют (а иногда и заменяют) лечение воспалительных процессов, протекающих в нашем организме.

1. Ананас.
Ананас крайне полезен для сердечно сосудистой системы — он разжижает кровь, а так же очищает стенки сосудов от жировых отложений. Этот фрукт богат витаминами группы В (В1, В2, В), PP, С. Его мякоть содержит аскорбиновую кислоту, которая помогает нашему организму бороться с различными инфекциями. Он наполняет нас энзимами, которые повышают активность лейкоцитов, непосредственно участвующих в борьбе с воспалениями и всевозможными инфекциями.

2. Сельдерей.
В этом полезнейшем продукте наличествует вещество под названием "апигенин", известное мощным противовоспалительным эффектом. Апигенин быстро снимает красноту и отеки, устраняя спазмы и болевые ощущения.

3. Рыбий жир.
Многих в детстве кормили этим невкусным лакомством. На ведь этот продукт крайне полезен. У рыбьего жира огромный список показаний к применению: ОРЗ, простуды, укрепление иммунной системы, лечение ран и ожогов, лечение рахита и т. д. Он способен заменять нестероидные противовоспалительные препараты, так как оказывает на наш организм аналогичное воздействие - предотвращает выделение веществ, вызывающих воспаление.

4. Ягоды.
Каждая ягода полезна по своему. Все они насыщены полезными микроэлементами и витаминами. А еще они насыщают наши клетки следующими противовоспалительными компонентами - эллаговой кислотой и проантоцианидами.

5. Имбирь.
Своеобразный горько-пряный привкус имбирного корня обусловлен веществом под названием "гингерол". Именно это вещество способно быстро нормализовать кровообращение, что заметно уменьшает очаги воспаления.

6. Миндаль.
Миндаль содержит большое количество витамина Е, а так важные микроэлементы, такие как: фосфор, калий, магний, кальций. Орехи также существенно уменьшают болевые симптомы, вызванные воспалительными процессами, благодаря изобилию в составе жирных кислот.

7. Куркума.
Куркума – пряность крайне полезная. В ней большое содержание витаминов К, В, В3, В2, С, а так же кальция, йода, железа и фосфора. Куркума может использоваться даже в качестве природного натурального антибиотика, который помогает человеку справится со многими заболеваниями. При этом этот продукт благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Эффективнейшим анти-воспалительным эффектом обладает и желтый пигмент куркумы.

8. Морковь.
Для уменьшения боли и снятия воспаления суставов необходим бета-каротин и витамин А, которыми богата морковь и прочие овощи с оранжевой пигментацией.

Если Вам понравилась новость 8 продуктов питания с противовоспалительным эффектом! Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)