» » Названы продукты, помогающие построить хорошую карьеру!

Названы продукты, помогающие построить хорошую карьеру!

Названы продукты, помогающие построить хорошую карьеру!
Новости
1
Все мы знаем, что бы быстро подняться по служебной лестнице, необходимы работоспособность, умение сконцентрироваться и хорошая память. Как ни странно, эти качества во многом зависят от того, правильно ли мы питаемся или нет. Британские учёные составили список продуктов, благодаря которым можно быстрее достичь карьерных высот.

В первую очередь, это продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты: рыба, орехи и семечки. Они необходимы для обеспечение связей между клетками мозга.
Чтобы всегда быть энергичным и в хорошем расположении духа, необходим допамин, который содержится в шоколаде, свёкле, соевых продуктах, яйцах, мясе, злаках и миндале. Для повышения работоспособности многие прибегают к помощи кофе, но слишком большое количество кофеина сделает человека неуравновешенным, так что одной чашки эспрессо в день достаточно.
Для улучшения памяти ученые рекомендуют продукты с высоким содержанием холина: яйца, печень, соевые продукты, а также все виды капусты: белокочанную, брокколи, кольраби.

Если Вам понравилась новость Названы продукты, помогающие построить хорошую карьеру! Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (1)