Диетологи: соль — самый опасный продукт!

Новости

Соль признали самым опасным пищевым продуктом для здоровья человека! Об этом сообщили австралийские ученые.

Чем именно опасна соль?

Соль крайне негативно влияет на сосудистую систему, и это главная причина, по которой нужно сократить ее потребление.

Соль повышает давление, провоцирует гипертонию, инсульты и сердечные приступы.

Соль расширяет сосуды минимум на два часа. Также активное потребление соли связывают с повышенным холестерином и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Лицам с заболеваниями почек, ожирением и гипертонии вообще стоит воздерживаться от соленой пищи.

Даже 3,8 грамма соли в день достаточно для проявления негативного эффекта. Между тем, многие люди потребляют 8-12 граммов соли.

Один из самых опасных источников соли – лапша быстрого приготовления. В одной упаковке содержится более 80% от дневной нормы потребления соли.

Если Вам понравилась новость Диетологи: соль — самый опасный продукт! Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.

Ctrl

Enter

Заметили ошЫбку

Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Обсудить (5)

Мы в

Нравится 0

Не нравится 0

Любовь 11 декабря 2016 15:24

Да уж, соль, соль.... Я раньше всегда все подсаливала. Мне казалось все не соленое. В гости приходила и все знали что мне надо дополнительно поставить солонку на стол. И если выбирать между сладким и соленым, то я выбирала соленое. Сейчас не так давно пересмотрела свои вкусы, постепенно начала убирать соль. И привыкла. Даже самочувствие стало лучше.

Ответить
petrakim15 29 декабря 2016 19:08

Если хотим быть здоровенькими то кушать будем все без соли!!!!
Или с минимумом солений!!! А это так вкусненько--соененько--перчененькое и чтоб было с корочкой поджареное!
Тоды будем болеть бесконечно-- и долго и муторно лечится!!!
Автор статьи молодец все разложил по полочкам!!! Благодарим!

Ответить
Инга88 17 января 2017 09:57

Люблю все соленое, остренькое, жареное. Попробовала посидеть на без солевой диете - поверьте чуть ли не ломка началась. Все показалось постным, безвкусным. Это только поначалу, а прошло 5 дней, стала привыкать, отечность на лице пропала, давление нормализовалось, стала чувствовать себя намного лучше. Теперь вообще сократила потребление соли и сахара тоже!!!

Ответить
alenuska 20 января 2017 12:20

Раньше я тоже очень увлекалась потреблением соли, но со временем стала задумываться о своем здоровье и поняла, что привычку эту надо перебороть. Сейчас соль я практически не использую СОВСЕМ. Существует множество способов заменить вкусовые качества соли на значительно более безобидные и даже полезные продукты. Например, приправляя блюда пряностями. Для этого прекрасно подойдут, например, тмин, розмарин, карри. Замечательно для этой цели подойдет и измельченная сушеная морская капуста. Вместо соли также можно добавлять в еду небольшое количество качественного соевого соуса или бальзамического уксуса. Есть и еще одна маленькая уловка. Если заправить готовый салат лимонным соком, то отсутствие соли и вовсе не ощущается. Все эти продукты не только помогут заменить вкус соли, но и обогатят вашу пищу полезными витаминами и аминокислотами.

Ответить
lyusinda 8 апреля 2017 13:16

Тот факт, что соль вредна, уже не новость. Но заставить себя сократить её употребление не могу. Всю жизнь тянет на солёненькое))) Может быть, хотя снижать её количество по чуть-чуть? А вот информация по поводу быстрой лапши интересная. Хотя все известно, что это очень вредно, и не только из-за соли.

Ответить