» » ДИЕТИЧЕСКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК

ДИЕТИЧЕСКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК
Рецепты / Десерты
Диетический творожный чизкейк — легкий и нежный десерт, который обязательно понравится всем, кто любит сладкое и при этом следит за питанием и своей фигурой.

Диетический чизкейк по своим вкусовым качествам нисколько не уступает классическому варианту десерта. Он такой же легкий, воздушный и обладает нежным сливочным вкусом.

Готовый чизкейк можно украсить любыми фруктами или свежими ягодами, мятой, орешками или тертым шоколадо.

Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).

Диетический рецепт: ДИЕТИЧЕСКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК

Ингредиенты:

  • овсяные хлопья 100 гр
  • яйцо куриное 1 шт
  • разрыхлитель 2 гр
  • нежирный творог 500 гр
  • натуральный йогурт 350 гр
  • цедра лимона 1 шт
  • сок лимона 1 шт
  • желатин 17-18 гр
  • стевия по вкусу
  1. Приготовьте основу. Для этого залейте овсянку кипятком и оставьте на 10 минут. По истечении времени добавьте яйцо и разрыхлитель. Тщательно перемешайте и выпекайте в разъемной форме (дно которой необходимо застелить пергаментом) в разогретой до 200 градусов духовке 10-15 минут.
  2. Для приготовления творожного слоя смешатйте творог, йогурт, сок и цедру одного лимона, добавьте стевию. Тщательно перемешайте в блендере до однородной массы.
  3. Желатин залейте холодной водой и подогрейте до полного растворения желатина (не кипятить).
  4. Добавьте в творожную массу, еще раз тщательно перемешать.
  5. Залейте основу получившейся массой и отправьте в холодильник на ночь.


Калорийность на 100 гр продукта — 101 Ккал.

Если Вам понравился диетический рецепт ДИЕТИЧЕСКИЙ ТВОРОЖНЫЙ ЧИЗКЕЙК Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (1)