РЕЦЕПТ ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА С ЛИМОНОМ
Рецепты / Горячие блюда
Сочная аппетитная курица с золотистой корочкой и пикантным вкусом. Подавать мясо можно со свежими/запеченными овощами, картофельным пюре или отварным рисом.
Диетический рецепт: ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА С ЛИМОНОМ
Ингредиенты:
- лимон 2 шт.
- куриное филе 4 шт.
- жидкий мед 2 ст л.
- оливковое масло 2 ст.л.
- соль, перец свежемолотый, пряности по вкусу
- Смешайте мед, ложку оливкового масла, соль, перец, любимые пряности, сок одного и тертую цедру двух лимонов.
- Выложите куриное филе в форму для запекания, сверху полейте лимонно-медовой смесью и равномерно распределите ее по куриной грудке.
- Уложите мясо в форму для запекания и поместите в предварительно разогретую духовку до 180 градусов С на 25-30 минут.
- Периодически подливайте мясу маринадом, что бы курочка приобрела аппетитный золотистый цвет.
- Готовое блюдо слегка остудите и подавайте с нарезанными дольками лимона и свежими овощами.
Калорийность на 100 гр продукта — 107 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА С ЛИМОНОМ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
