РЕЦЕПТ МОРКОВНО — ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ
Рецепты / Горячие блюда / Другие рецепты
Рецепт подходит для тех, кто придерживается щадящей лечебной диеты. А так же прекрасно подойдет для детей.
Диетический рецепт: МОРКОВНО — ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ
Ингредиенты:
- Манная крупа — 10гр;
- Морковь — 75гр;
- Свежие яблоки — 75гр;
- Сливочное масло — 15гр;
- Яйцо куриное — 1шт;
- Сахар — 10гр;
- Молоко — 50мл;
- Растительное масло — 2гр;
Калорийность на 100 гр продукта — 79 Ккал.
- Морковь нарежьте на небольшие кусочки и тушите с молоком до готовности.
- Яблоки очистите и вместе с морковью измельчите все с помощью мясорубки или блендера.
- Далее соедините с манной крупой, сахаром и сырым желтком, добавьте растопленное масло и взбитый белок.
- Полученную массу необходимо слегка перемешать и выложить в форму, смазанную растительным маслом и на пару довести до готовности.
- Примерно в течении 20 минут. Перед подачей слегка остудите.
Если Вам понравился диетический рецепт МОРКОВНО — ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
