РЕЦЕПТ БАНАНОВО-РИСОВЫЕ ОЛАДЬИ
Рецепты / Горячие блюда / Блины - Оладьи
Бананово-рисовые оладьи — необычное сочетание, для такого обыденного блюда. Оладьи — это традиционное блюдо для завтрака или ужина. У каждой хозяйки свой рецепт вкусных оладьев, которыми можно побаловать своих близких.
Ароматные бананово-рисовые оладьи можно подать к столу со свежими фруктами, а так же с различными топпингами, например: йогуртом (сладким/натуральным), вареньем, джемом, молочным соусом, сиропом и т. д. Оладьи получаются очень ароматными, с нежным банановым вкусом. Их так же можно подать с молоком. Это очень вкусно, попробуйте.
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты (в том числе аглютеновой) , а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).
Ароматные бананово-рисовые оладьи можно подать к столу со свежими фруктами, а так же с различными топпингами, например: йогуртом (сладким/натуральным), вареньем, джемом, молочным соусом, сиропом и т. д. Оладьи получаются очень ароматными, с нежным банановым вкусом. Их так же можно подать с молоком. Это очень вкусно, попробуйте.
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты (в том числе аглютеновой) , а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).
Диетический рецепт: БАНАНОВО-РИСОВЫЕ ОЛАДЬИ
Ингредиенты:
- рис белый отварной 80 гр
- банан спелый 150 гр
- яйцо куриное 1 шт
- корица 1 ч.л.
- сахар по вкусу
- Банан почистите, разомните мякоть вилкой до пюреобразной консистенции.
- Смешайте в миске отварной пресный рис с яйцом.
- Добавьте в смесь мякоть банана, корицу и сахар (по желанию) и все хорошенько перемешайте.
- Жарьте оладьи с двух сторон на сковороде с антипригарным покрытием. Примерно по 3 минуты с каждой стороны.
- Готовые оладьи подавайте порционно или на общем блюде. Украсив свежим бананом, с топпингом.
Калорийность на 100 гр продукта — 116 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт БАНАНОВО-РИСОВЫЕ ОЛАДЬИ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
