» » ДИЕТИЧЕСКИЙ КЛУБНИЧНЫЙ ТИРАМИСУ

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИЙ КЛУБНИЧНЫЙ ТИРАМИСУ

ДИЕТИЧЕСКИЙ КЛУБНИЧНЫЙ ТИРАМИСУ
Рецепты / Десерты
Тирамису — традиционный десерт итальянской кухни. Тирамису — многослойный десерт. Классический вариант приготовления — очень вкусен, но при этом достаточно калорийный. Ниже представлен рецепт более легкий, диетический, но от этого он не становится менее вкусным. Десерт получается очень нежным, ароматным и вкусным.

Во время приготовления лучше использовать свежие ягоды. Если у Вас нет клубники, то можно выбрать и другие свежие ягоды, например малину, голубику, ежевику и др.

Диетический клубничный тирамису идеально подойдет к чаю или кофе. Такое лакомство точно не испортит Вашу фигуру.

Диетический рецепт: ДИЕТИЧЕСКИЙ КЛУБНИЧНЫЙ ТИРАМИСУ

Ингредиенты:

  • клубника свежая 200 гр
  • молоко нежирное ½ стакана
  • творог нежирный 500 гр
  • горький шоколад 50 гр
  • кофе свежесваренный 2 ст. л.
  • банан спелый 2 шт
  1. Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения.
  2. Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема.
  3. Влейте 2 столовых ложки кофе.
  4. Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном.
  5. Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя.
  6. Последним должен быть творог и тертый шоколад.
  7. Украсьте оставшейся клубникой.
  8. Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
  9. Подавайте порционно.


Калорийность на 100 гр продукта — 85 Ккал.

Если Вам понравился диетический рецепт ДИЕТИЧЕСКИЙ КЛУБНИЧНЫЙ ТИРАМИСУ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (3)