РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИЙ КЛУБНИЧНЫЙ ТИРАМИСУ
Рецепты / Десерты
Тирамису — традиционный десерт итальянской кухни. Тирамису — многослойный десерт. Классический вариант приготовления — очень вкусен, но при этом достаточно калорийный. Ниже представлен рецепт более легкий, диетический, но от этого он не становится менее вкусным. Десерт получается очень нежным, ароматным и вкусным.
Во время приготовления лучше использовать свежие ягоды. Если у Вас нет клубники, то можно выбрать и другие свежие ягоды, например малину, голубику, ежевику и др.
Диетический клубничный тирамису идеально подойдет к чаю или кофе. Такое лакомство точно не испортит Вашу фигуру.
Во время приготовления лучше использовать свежие ягоды. Если у Вас нет клубники, то можно выбрать и другие свежие ягоды, например малину, голубику, ежевику и др.
Диетический клубничный тирамису идеально подойдет к чаю или кофе. Такое лакомство точно не испортит Вашу фигуру.
Диетический рецепт: ДИЕТИЧЕСКИЙ КЛУБНИЧНЫЙ ТИРАМИСУ
Ингредиенты:
- клубника свежая 200 гр
- молоко нежирное ½ стакана
- творог нежирный 500 гр
- горький шоколад 50 гр
- кофе свежесваренный 2 ст. л.
- банан спелый 2 шт
- Нарежьте бананы и клубнику — кроме одной ягоды для украшения.
- Блендером или миксером взбейте творог с молоком до консистенции крема.
- Влейте 2 столовых ложки кофе.
- Выложите треть бананов на дно большой салатницы с плоским дном.
- Закройте первым слоем из трети клубники, тертого шоколада и смеси творога. Таким образом выложите и остальные два слоя.
- Последним должен быть творог и тертый шоколад.
- Украсьте оставшейся клубникой.
- Поставьте в холодильник минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
- Подавайте порционно.
Калорийность на 100 гр продукта — 85 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт ДИЕТИЧЕСКИЙ КЛУБНИЧНЫЙ ТИРАМИСУ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
