ДИЕТА ВОСТОЧНАЯ
Диеты / Диеты для похудения
Главный принцип диеты- дробное питание. Прием пищи- 5 раз в день в определенные часы.
Продолжительность диеты- 10 дней.
За этот период времени вы сможете потерять до 4 килограмм лишнего веса.
Примерное меню восточный диеты:
Завтрак 8.00: Чашка чая/кофе с сахаром.
Второй завтрак 11.00: 1 яйцо, 8шт чернослива или свежих слив.
Обед 14.00: 200гр отварного постного мяса, 100гр гарнира из капусты/моркови (свежих), яблоко/ апельсин.
Полдник 17.00: 30гр сыра, апельсин/яблоко.
Ужин: 20.00: стакан простокваши или кефира.
Продолжительность диеты- 10 дней.
За этот период времени вы сможете потерять до 4 килограмм лишнего веса.
Примерное меню восточный диеты:
Завтрак 8.00: Чашка чая/кофе с сахаром.
Второй завтрак 11.00: 1 яйцо, 8шт чернослива или свежих слив.
Обед 14.00: 200гр отварного постного мяса, 100гр гарнира из капусты/моркови (свежих), яблоко/ апельсин.
Полдник 17.00: 30гр сыра, апельсин/яблоко.
Ужин: 20.00: стакан простокваши или кефира.
Если Вам понравилась ДИЕТА ВОСТОЧНАЯ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
