ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ МЕДА

Главное правило - Вам необходимо включить в свой 3-х дневный рацион мед и немного лимона.

Продолжительность диеты- 3 дня.
За время диеты Вы сможете потерять от 2-до 3-х килограммов лишнего веса.

Меню диеты:

День 1
Завтрак: 2 желтка, смешанных с чайной ложкой меда. Чай с медом и лимоном/кофе без сахара.
Обед: 100гр сыра, 50гр отварной моркови, 50гр отварной капусты брокколи, 50гр отварной
цветной капусты (измельчить все до кремообразной консистенции). Чай/кофе с ложкой меда.
Ужин: Порция овощного постного супа, 1 кусок хлеба из цельнозерновой муки, 1 яблоко/груша/апельсин.
Перед сном чай с лимоном и ложка меда.

День 2
Завтрак: 2 желтка, смешанных с чайной ложкой меда. Чай с медом и лимоном/кофе без сахара.
Обед: 1 яйцо всмятку, 100гр творога, чай с лимоном/кофе.
Ужин: 150гр нежирной рыбы или куриного филе, небольшая порция салата из свежих овощей, чай с лимоном и медом.

День 3
Завтрак: 2 желтка, смешанных с чайной ложкой меда. Чай с медом и лимоном/кофе без сахара, 1 яблоко.
Обед:
50гр твердого сыра, 1 кусок ржаного хлеба, порция овощного салата политого оливковым маслом и лимонным соком.
Ужин: 300гр отварных овощей, 1 яйцо сваренное всмятку, чашка чая с медом.