» » КЕКСЫ С ОТРУБЯМИ (БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ)

РЕЦЕПТ КЕКСЫ С ОТРУБЯМИ (БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ)

КЕКСЫ С ОТРУБЯМИ (БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ)
Рецепты / Другие рецепты / Десерты
Кексы с отрубями — идеальный вариант для быстрого перекуса. Их всегда можно взять с собой. К таким кексам прекрасно подойдут питьевой йогурт, миндальное молоко, чай, кофе.

При приготовлении кексов Вы можете добавлять в массу различные ягоды, пряности, орешки. По желанию кексы можно посыпать дробленым орехом.

Диетический рецепт: КЕКСЫ С ОТРУБЯМИ (БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ)

Ингредиенты:

  • яйцо куриное 1 шт.
  • молоко нежирное ½ стакана
  • отруби ½ стакана
  • яблочное пюре 3 ст.л.
  • разрыхлитель для теста 1ч.л.
  • льняное семя (молотое) 1 ч.л.
  • стевия/другой подсластитель по вкусу
  1. Все ингредиенты смешайте в миске.
  2. Получившуюся массу разлейте по формочками, предварительно смазанных маслом.
  3. Выпекайте в течение 15 минут (если не хотите возиться с духовкой, то можно приготовить в микроволновке в течение 7 минут).
  4. Готовые кексы можно полить небольшим количеством меда.


Калорийность на 100 гр продукта — 137 Ккал.

Если Вам понравился диетический рецепт КЕКСЫ С ОТРУБЯМИ (БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ) Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)