Полезные советы для Вашего успеха и здоровья!

Если Вы стремитесь достигнуть успеха и укрепить свое здоровье, то обязательно составляйте план работ на будущий день накануне вечером. Если Вы будете планировать и выполнять работу в течение дня, то не сможете действовать с максимальной продуктивностью. Планирование – это хорошая возможность все обдумать.

Для крепкого здоровья большое значение имеет сон. Если Вы плохо спите, то это негативно влияет на Вашу работоспособность. Из-за этого Вы будете постоянно опаздывать на работу, а возможность получить лишний стресс возрастает в разы. Отметим, что для полноценного отдыха человеку нужно не менее восьми часов. Многие люди утром просыпаются не сразу. Они просто переводят часы еще на десять минут вперед. Но от таких коротких промежутков сна нет никакого проку. Лучше всего вставать сразу, как только прозвенел звонок будильника.

Приносит пользу и физическая активность. Люди, которые по утрам делают зарядку, отличаются более острым умом и терпеливостью. После зарядки обязательно плотно позавтракайте. Еда должна быть здоровой и легкой, чтобы ваш организм не тратил лишнюю энергию на ее переваривание. После завтрака можно с новыми силами отправляться на работу. Для человека, который строго следует правилам успешных людей, поход на работу превращается в легкую и бодрящую прогулку.

Если Вы работаете в команде, то обязательно сверяйте свои приоритеты с приоритетами своих партнеров. Это даст Вам возможность убедиться в том, что вы движетесь в верном направлении. Еще это позволит определить слабое звено в команде. Если перед Вами стоит сложная задача, то не откладывайте ее решение. Иначе тревожное ощущение невыполненного «долга» будет беспокоить Вас весь день.
Большинство компаний проводят совещания в утреннее время. Такой подход является ошибочным. Мы бы советовали Вам избегать совещаний в утреннее время. Ведь именно утром человек способен работать продуктивнее всего. А если вы глава компании, то в вашей власти все коллективные сборы отложить до послеобеденного времени. Поверьте, это будет разумно.
Привычка ежеминутно проверять электронный почтовый ящик не принесет вам пользы. Просто выделите для этого определенное время. Тогда вы сможете полностью погрузиться в рабочий процесс на весь день. Если вас беспокоит то, что вашим клиентам придется долго ждать ответа на их вопросы, то можете проверять почту один раз в час. Но не следует делать это чаще.

Во время обеденного перерыва разрешите себе отдохнуть, прогуляться или посетите свою страничку в социальной сети. С последним, конечно, лучше не злоупотреблять.