» » ЛОСОСЬ С ФИСТАШКАМИ

РЕЦЕПТ ЛОСОСЬ С ФИСТАШКАМИ

ЛОСОСЬ С ФИСТАШКАМИ
Рецепты / Горячие блюда
ЛОСОСЬ С ФИСТАШКАМИЛосось — очень полезная и питательная рыба. Существует множество вариантов ее приготовления. В этом рецепте используются горчица и фисташки, именно они предают рыбке пикантный, слегка сладковатый вкус.

На 100 гр продукта — 165 Ккал.

Рецепт приготовления:

1. Рыбу промойте (если необходимо), обсушите с помощью бумажного полотенца.
2. В форму для запекания (предварительно застеленную пергаментом) выложите лосось кожей вниз.
3. Рыбу посыпьте солью, перцем.
4. Смешайте сок и цедру лимона, горчицу.
5. Промажьте получившейся смесью каждый кусок рыбы.
6. Очищенные фисташки порубите. Равномерно распределяя их, посыпьте ими куски рыбы.
7. Запекайте при температуре 180 градусов С в течение 20 минут.
8. Перед подачей украсьте рыбу свежей зеленью и долькой лимона.

Диетический рецепт: ЛОСОСЬ С ФИСТАШКАМИ

Ингредиенты:

филе/стейки лосося 2 шт
сок лимона ½ шт
цедра лимона ½ шт
зерновая горчица 1 ст.л.
фисташки очищенные 30 гр
соль, перец, травы по вкусу

Если Вам понравился диетический рецепт ЛОСОСЬ С ФИСТАШКАМИ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)