РЕЦЕПТ ЯИЧНИЦА В ТОМАТАХ
Рецепты / Закуски / Горячие блюда
Яичница в томатах — блюдо, которое идеально подойдет для питательного и легкого завтрака. Яичница в томатах получается очень вкусной, ароматной, с насыщенным томатным вкусом. Яйца и томаты — это всегда прекрасное и беспроигрышное сочетание.
Если Вам надоела банальная яичница с помидорами, то самое время приготовить и попробовать новое блюдо — яичница в томатах. Это очень вкусно!
Подавать яйца в томатах можно со свежими овощами, зеленью, а так же нежирной сметаной. Во время приготовления в блюдо можно добавить различные ингредиенты, например ветчину, мясо, зелень, вяленые томаты, кусочки сыра или овощей.
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).
Если Вам надоела банальная яичница с помидорами, то самое время приготовить и попробовать новое блюдо — яичница в томатах. Это очень вкусно!
Подавать яйца в томатах можно со свежими овощами, зеленью, а так же нежирной сметаной. Во время приготовления в блюдо можно добавить различные ингредиенты, например ветчину, мясо, зелень, вяленые томаты, кусочки сыра или овощей.
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).
Диетический рецепт: ЯИЧНИЦА В ТОМАТАХ
Ингредиенты:
- томаты 4 шт
- яйцо куриное 3 шт
- сыр полутвердый 100 гр
- зелень по вкусу
- соль, перец по вкусу
- Томаты промойте и срежьте с них верхушки.
- Аккуратно с помощью чайной ложки достаньте середину.
- Яйца взбейте с натертым на мелкой терке сыром.
- Добавьте мелко нарезанную зелень петрушки и укропа. Посолите, поперчите.
- В помидоры влейте подготовленную смесь и прикройте «крышечками» (верхушками помидоров).
- Запекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов С в течение 15 минут.
- Подавайте в теплом виде.
Калорийность на 100 гр продукта — 93 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт ЯИЧНИЦА В ТОМАТАХ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
