ДИЕТА Яблочная пятидневная
Диеты / Диеты для похудения / Фруктовые диеты
Эта яблочная диета не является голодной или слишком уж строгой. Существует множество положительных и многообещающих отзывов.
Главный рецепт яблочной диеты - низкокалорийные продукты в сочетании с яблоками.
Меню яблочной диеты:
Завтрак: взять одно яблоко и 100 г. нежирного творога, на второй завтрак ограничиться небольшим яблоком и несколькими ржаными сухариками.
Обед: можно сделать фруктовый салат из яблока и апельсина, и приготовить (отварить) около 100 г рыбы.
Полдник: яблоко, 100 г нежирного творога или йогурта.
Ужин: берем одно-два яблока и несколько ломтиков твердого сыра.
Меню второго и четвертого дня диеты:
Завтрак: одно яблоко и 100 г любой каши, приготовленной на воде. Или еще неплохой вариант - мюсли с обезжиренным молоком.
Второй завтрак: делаем тертый салат из нескольких небольших яблок и моркови.
Обед: одно яблоко, также 100 грамм отварного диетического мяса.
Полдник: 100 г творога или полстакана нежирного йогурта.
Ужин: съедаем несколько небольших яблок.
В течение дня можно пить воду, отвары трав, свежевыжатый яблочный сок или компот из сухофруктов.
Такая яблочная диета будет полезна не только для очищения и похудения, но и для общего оздоровления организма.
На яблочной диете теряется до 5 килограммов лишнего веса.
Главный рецепт яблочной диеты - низкокалорийные продукты в сочетании с яблоками.
Меню яблочной диеты:
Меню второго и четвертого дня диеты:
В течение дня можно пить воду, отвары трав, свежевыжатый яблочный сок или компот из сухофруктов.
Такая яблочная диета будет полезна не только для очищения и похудения, но и для общего оздоровления организма.
На яблочной диете теряется до 5 килограммов лишнего веса.
Если Вам понравилась ДИЕТА Яблочная пятидневная Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
