» » ДИЕТА Яблочная пятидневная

ДИЕТА Яблочная пятидневная

ДИЕТА Яблочная пятидневная
Диеты / Диеты для похудения / Фруктовые диеты
0
Эта яблочная диета не является голодной или слишком уж строгой. Существует множество положительных и многообещающих отзывов.
Главный рецепт яблочной диеты - низкокалорийные продукты в сочетании с яблоками.

Меню яблочной диеты:

  • Завтрак: взять одно яблоко и 100 г. нежирного творога, на второй завтрак ограничиться небольшим яблоком и несколькими ржаными сухариками.
  • Обед: можно сделать фруктовый салат из яблока и апельсина, и приготовить (отварить) около 100 г рыбы.
  • Полдник: яблоко, 100 г нежирного творога или йогурта.
  • Ужин: берем одно-два яблока и несколько ломтиков твердого сыра.


    Меню второго и четвертого дня диеты:

  • Завтрак: одно яблоко и 100 г любой каши, приготовленной на воде. Или еще неплохой вариант - мюсли с обезжиренным молоком.
  • Второй завтрак: делаем тертый салат из нескольких небольших яблок и моркови.
  • Обед: одно яблоко, также 100 грамм отварного диетического мяса.
  • Полдник: 100 г творога или полстакана нежирного йогурта.
  • Ужин: съедаем несколько небольших яблок.


    В течение дня можно пить воду, отвары трав, свежевыжатый яблочный сок или компот из сухофруктов.
    Такая яблочная диета будет полезна не только для очищения и похудения, но и для общего оздоровления организма.
    На яблочной диете теряется до 5 килограммов лишнего веса.

  • Если Вам понравилась ДИЕТА Яблочная пятидневная Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
    Ctrl
    Enter
    Заметили ошЫбку
    Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
    Обсудить (0)