» » САЛАТ С ОГУРЦОМ И КРАСНЫМ ЛУКОМ

РЕЦЕПТ САЛАТ С ОГУРЦОМ И КРАСНЫМ ЛУКОМ

САЛАТ С ОГУРЦОМ И КРАСНЫМ ЛУКОМ
Рецепты / Салаты
Салат с огурцами и красным луком — легкий диетический салат с нежным, и в то же время пикантным вкусом. Такой салат можно подать в качестве гарнира к рыбе или мясу, или как отдельное блюдо.

Диетический рецепт: САЛАТ С ОГУРЦОМ И КРАСНЫМ ЛУКОМ

Ингредиенты:

  • огурцы свежие — 5 шт
  • красный лук — 1 шт
  • натуральный йогурт — 4 ст.л
  • свежая зелень укропа — по вкусу
  • соль, свежемолотый перец (черный/белый) — по вкусу
  • бальзамический уксус* — по вкусу
  1. Огурцы промойте, если необходимо почистите. Нарежьте тонкими кольцами.
  2. Красный лук очистите, тонко нарежьте полукольцами.
  3. Для заправки смешайте йогурт, мелко нарубленный укроп, перец, соль и несколько капель (бальзамика*).
  4. В салатной миске смешайте овощи с заправкой. Затем уберите салат в холодильник на 30 минут.
  5. Готовый салат подавайте порционно или на общем блюде.

Если Вам понравился диетический рецепт САЛАТ С ОГУРЦОМ И КРАСНЫМ ЛУКОМ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (1)