» » САЛАТ ОЛИВЬЕ С КУРИНЫМ МЯСОМ (ДИЕТИЧЕСКИЙ)

РЕЦЕПТ САЛАТ ОЛИВЬЕ С КУРИНЫМ МЯСОМ (ДИЕТИЧЕСКИЙ)

САЛАТ ОЛИВЬЕ С КУРИНЫМ МЯСОМ (ДИЕТИЧЕСКИЙ)
Рецепты / Салаты
Салат оливье — традиционная праздничная закуска, на основе разных овощей и мяса. Это блюдо всегда ожидаемо на любом праздничном столе. Ведь не одно новогоднее застолье не обходится без этого угощения.

Вообще рецептов салата оливье достаточно много. Есть разные варианты приготовления и разные составляющие придают этому блюду свой неповторимый вкус. Например салат оливье с говядиной и маринованными огурцами — достаточно традиционное, и все же очень вкусное и пикантное сочетание. Или салат оливье с семгой, свежим огурцом и икрой — трио для настоящих гурманов. Такой вариант салата обязательно понравится Вам и Вашим близким. И станет настоящим украшением на праздничном столе.

Диетический салат оливье с курицей нисколько не уступает другим рецептам. Он легкий, обладает нежным вкусом и при этом совсем не калорийный.

В качестве заправки идеально подойдут - нежирная сметана, натуральный несладкий йогурт, домашний майонез.

Диетический рецепт: САЛАТ ОЛИВЬЕ С КУРИНЫМ МЯСОМ (ДИЕТИЧЕСКИЙ)

Ингредиенты:

  • куриное филе 250 гр
  • яйца куриные 3 шт.
  • огурцы свежие 150 гр
  • огурцы маринованные 100 гр
  • натуральный йогурт 2 ст. л
  • горошек свежий/свежемороженый 50 гр
  • соль, перец по вкусу
  1. Куриное филе отварите в слегка подсоленной воде, до готовности. Остудите.
  2. Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде.
  3. Куриное филе нарежьте кубиками.
  4. Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками.
  5. Свежие огурцы промойте, нарежьте и соедините с другими ингредиентами.
  6. Добавьте в салат горошек.
  7. Охлажденные яйца порубите кубиком, добавьте к другим ингредиентам.
  8. Заправьте салат йогуртом, аккуратно перемешайте.
  9. Подавайте салат порционно или в салатнице.


Калорийность на 100 гр продукта — 84 Ккал.

Если Вам понравился диетический рецепт САЛАТ ОЛИВЬЕ С КУРИНЫМ МЯСОМ (ДИЕТИЧЕСКИЙ) Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)