РЕЦЕПТ ОЛИВЬЕ С СЕМГОЙ И СВЕЖИМ ОГУРЦОМ
Рецепты / Салаты
Оливье — салат, который знаком практически каждому. Салат — имеет нежный и при этом насыщенный вкус, он очень питательный. Его традиционно готовят из мяса или отварной колбасы. У каждой хозяйки свой фирменный рецепт салата оливье.
В данном рецепте используются семга, икра и свежие огурцы — сочетание достаточно узнаваемое и любимое многим. Семга придает салату дополнительную изысканную нотку, такой салат можно подать на праздничный стол.
Пробуйте приготовить этот вариант салата Оливье и Вы увидите насколько он вкусен.
В данном рецепте используются семга, икра и свежие огурцы — сочетание достаточно узнаваемое и любимое многим. Семга придает салату дополнительную изысканную нотку, такой салат можно подать на праздничный стол.
Пробуйте приготовить этот вариант салата Оливье и Вы увидите насколько он вкусен.
Диетический рецепт: ОЛИВЬЕ С СЕМГОЙ И СВЕЖИМ ОГУРЦОМ
Ингредиенты:
- слабосоленая семга 300 гр
- картофель 5 шт
- яйца куриные 3 шт
- маринованные огурцы 1-2 шт
- свежие огурцы 1-2 шт
- зеленый горошек 0,5 баночки
- укроп по вкусу
- лук репчатый 1 шт
- красная икра 100 гр
- сметана нежирная по вкусу
- руккола по вкусу
- соль, перец по вкусу
- Отварите и очистите картофель и яйца.
- Нарежьте кубиками огурцы, лук, яйца и картофель. Выложите все в миску.
- Филе семги нарежьте небольшими кубиками.
- К нарезанным овощам добавьте зеленый горошек и измельченную петрушку.
- Выложите семгу.
- Посолите, поперчите.
- Смешайте 150 гр сметаны с икрой и заправьте полученным соусом салат.
- Украсьте рукколой (по желанию).
Калорийность на 100 гр продукта — 107 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт ОЛИВЬЕ С СЕМГОЙ И СВЕЖИМ ОГУРЦОМ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
