» » САЛАТ С ЯБЛОКОМ И ОГУРЦОМ

РЕЦЕПТ САЛАТ С ЯБЛОКОМ И ОГУРЦОМ

САЛАТ С ЯБЛОКОМ И ОГУРЦОМ
Рецепты / Салаты
Салат из огурцов и яблок — сочное, свежее сочетание, с нежным сливочным вкусом. Яблоки и огурцы сами по себе очень сочные, а в сочетании с нежной заправкой из йогурта эти продукты просто удивят Вас своим невероятным вкусом.

Салат с огурцом и яблоком получается очень легким. Он прекрасно подойдет в качестве гарнира к мясу, птице или рыбе или может выступать как основное легкое, диетическое блюдо.

Для заправки идеально подойдет несладкий натуральный йогурт, но при желании его можно заменить на нежирную сметану. Для дополнительной пикантности добавьте немного свежей зелени, но не слишком много, что бы не перебить вкус заправки.

Для рецепта идеально подойдут не слишком сладкие сорта яблок, например антоновка.

Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).

Диетический рецепт: САЛАТ С ЯБЛОКОМ И ОГУРЦОМ

Ингредиенты:

  • огурцы свежие 150 гр
  • яблоки свежие 150 гр
  • йогурт натуральный 50 мл
  • горчица французская в зернах 1 ч.л.
  • соль по вкусу
  • сок лимона по вкусу
  1. Огурцы и яблоки помойте, обсушите с помощью бумажного полотенца.
  2. Яблоки тонко нарежьте и сбрызнете лимонным соком.
  3. Огурцы тонко нарежьте слайсами.
  4. Для заправки смешайте йогурт и горчицу.
  5. Соедините яблоки и огурцы.
  6. Добавьте заправку, посолите, добавьте совсем немного лимонного сока.
  7. Перемешайте.

Если Вам понравился диетический рецепт САЛАТ С ЯБЛОКОМ И ОГУРЦОМ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)