» » НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЗАКУСКА ИЗ ТВОРОГА С ЧЕСНОКОМ

РЕЦЕПТ НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЗАКУСКА ИЗ ТВОРОГА С ЧЕСНОКОМ

НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЗАКУСКА ИЗ ТВОРОГА С ЧЕСНОКОМ
Рецепты / Закуски
Нежирная низкокалорийная закуска из творога с зеленью и чесноком. Идеально подойдет для завтрака или питательного перекуса.

В рецепте используются ароматные травы, чеснок и пряности. Вы можете использовать любые добавки, которые захотите, например вяленые помидоры, свежий базилик, кинзу, укроп, чеснок и тд. Учитывайте, что при изменении ингредиентов калорийность блюда меняется.

Диетический рецепт: НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЗАКУСКА ИЗ ТВОРОГА С ЧЕСНОКОМ

Ингредиенты:
  • творог обезжиренный 500 гр.
  • натуральный йогурт 150 гр.
  • чеснок 1-2 зубчика
  • зелень петрушки небольшая веточка
  • зеленый лук небольшая веточка
  • соль, перец, пряности по вкусу
  1. В миске смешайте творог и йогурт.
  2. Зелень промойте, обсушите с помощью бумажного полотенца, нашинкуйте. Выдавите зубчики чеснока.
  3. Добавьте соль, перец, а так же любимые пряности и специи например: розмарин, зиру, орегано, базилик, укроп.
  4. Все хорошенько перемешайте и оставьте в холодильнике на 20-30 минут.


Калорийность на 100 гр продукта — 66 Ккал.

Если Вам понравился диетический рецепт НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ЗАКУСКА ИЗ ТВОРОГА С ЧЕСНОКОМ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)