РЕЦЕПТ ПАШТЕТ ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНУХА
Рецепты / Закуски
Паштет из семян подсолнуха — это легкая вегетарианская закуска из семечек, с добавлением пряностей и специй. Такой паштет отлично подойдет для здорового питательного завтрака или перекуса. Отлично сочетается с цельнозерновым или ржаным хлебом, а так же со свежими овощами.
Чтобы паштет был не только вкусным, но и красивым, добавьте немного контраста и ярких красок. - зелень, вялнные томаты и др. Во время приготовления паштета Вы можете использовать различные специи и пряности: кориандр, тмин, розмарин, чеснок, сок лайма/лимона, сушеную/свежую зелень.
Перед приготовлением семечки необходимо очистить и замочить в воде. Таким образом вкус и запах семечек не будет слишком ярким.
Готовый паштет из семян подсолнуха можно хранить в холодильнике в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой. Срок хранения - не более трех дней.
Чтобы паштет был не только вкусным, но и красивым, добавьте немного контраста и ярких красок. - зелень, вялнные томаты и др. Во время приготовления паштета Вы можете использовать различные специи и пряности: кориандр, тмин, розмарин, чеснок, сок лайма/лимона, сушеную/свежую зелень.
Перед приготовлением семечки необходимо очистить и замочить в воде. Таким образом вкус и запах семечек не будет слишком ярким.
Готовый паштет из семян подсолнуха можно хранить в холодильнике в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой. Срок хранения - не более трех дней.
Диетический рецепт: ПАШТЕТ ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНУХА
Ингредиенты:
- семечки подсолнуха 200 гр
- вяленые томаты 6 шт
- укроп 1 пучок
- лимон 1 шт
- соль по вкусу
- специи, пряности по вкусу
- Семечки промоем и замочим в холодной воде. Примерно на два-три часа, но можно оставить и на ночь.
- В данном случае вяленые помидоры и свежий укроп. Их нарезаем мелко.
- Сливаем воду с семечек, и с помощью блендера измельчите семена до однородной массы.
- Добавьте вяленые помидоры к получившейся массе.
- Затем укроп, сок лимона, солим и перчим по вкусу. Хорошо перемешивайте.
- Паштет из семян подсолнуха готов, можно подавать сразу.
Калорийность на 100 гр продукта — 322 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт ПАШТЕТ ИЗ СЕМЯН ПОДСОЛНУХА Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
