ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"

Полюбившаяся многим недельная диета, с помощью которой вы избавитесь от 5-10 килограмм лишнего веса, а так же очистите свой организм.

Меню «любимой» диеты на неделю:

День 1
Это питьевой день. Употребляйте только жидкую пищу- молоко, кефир, натуральные соки, бульоны, какао и т.д. Сахар в напитки не добавлять.

День 2
Овощной день- ешьте овощи в любом количестве, но не добавляйте масло и соль. Особое внимание уделите капусте, она является сильным жиросжигателем.

День 3
Питьевой день.

День 4
Фруктовый день. Ешьте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, они отлично сжигают жир.

День 5
Это белковый день. В вашем меню должны быть яйца, птица без кожи, рыба приготовленная на пару/отварная, нежирный творог и так далее.

День 6
Питьевой день.

День 7
Этот день-выход из диеты.

• Завтрак: Выпейте чай без сахара, съешьте два отварных яйца,
  
• Второй завтрак: Любой фрукт на ваш выбор.
  
• Обед: Чашка бульона или легкий суп с гречкой.
  
• Полдник: 1 фрукт.
  
• Ужин: салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и слегка подсоленный.