» » САЛАТ ИЗ ДАЙКОНА И МОРКОВИ «ВИТАМИННЫЙ»

РЕЦЕПТ САЛАТ ИЗ ДАЙКОНА И МОРКОВИ «ВИТАМИННЫЙ»

САЛАТ ИЗ ДАЙКОНА И МОРКОВИ «ВИТАМИННЫЙ»
Рецепты / Салаты
Салат из дайкона и моркови — несложный в приготовлении, но очень вкусный и полезный салатик. Морковь и дайкон имеют относительно нейтральный сладковатый вкус. Но добавив к этим ингредиентам пикантный соус, Вы увидите, что салат приобретает удивительный вкус.

При приготовлении этого рецепта, Вы можете добавлять в салат/заправку и другие ингредиенты. Например заменить кунжутное масло кукурузным или льняным, добавить цедру лимона, и так же изменить пропорции основных ингредиентов.

Такой салат можно подать в качестве закуски, гарнира к мясу или рыбе или он может выступать в роли отдельного блюда. Так же Вы можете заготовить такой салат заранее и добавлять понемногу в сендвичи. Например в сочетании с индейкой, слайсами из свежей моркови, сладким соусом и все это в булочке из цельно зернового хлеба. Отличный вариант для сэндвича! Это прекрасная возможность добавить пикантность к такому обыденному блюду.

Диетический рецепт: САЛАТ ИЗ ДАЙКОНА И МОРКОВИ «ВИТАМИННЫЙ»

Ингредиенты:

  • морковь свежая 1 шт
  • дайкон ½ шт
  • соевый соус 1 ч.л.
  • уксус винный 1 ч.л.
  • масло кунжутное 1 ст.л.
  • кунжут 10 гр
  • сахар по вкусу
  • соль по вкусу
  • перец молотый по вкусу
  1. Морковь и дайкон хорошо промойте, почистите и натрите на терке.
  2. Добавьте немного соли, перемешайте и оставьте салат в холодильнике (примерно 1 час).
  3. Смешайте в миске соевый соус, уксус, кунжутное масло, сахар, перец.
  4. Добавьте заправку в салат, хорошо перемешайте.
  5. Добавьте кунжут. Помешайте.


Калорийность на 100 гр продукта — 194 Ккал.

Если Вам понравился диетический рецепт САЛАТ ИЗ ДАЙКОНА И МОРКОВИ «ВИТАМИННЫЙ» Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (4)