» » БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА

РЕЦЕПТ БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА

БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА
Рецепты / Напитки / Другие рецепты
Банановый смузи — отличный вариант для питательного и в тоже время легкого завтрака. Кстати такой смузи можно с удовольствием употреблять и в течение дня, в качестве перекуса.

Для украшения и дополнительной пикантности можно посыпать смузи молотой корицей или орешками. Но будьте внимательнее, орехи добавят дополнительные калории этому смузи.

Рецепт бананового смузи не займет у Вас много времени, а это приятный бонус в утренние часы, когда нужно быстрее собраться.

Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).

Диетический рецепт: БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА

Ингредиенты:

  • банан спелый 1 шт
  • овсяные хлопья ¼ чашки
  • натуральный/ванильный йогурт ¼ чашки
  • молоко ½ чашки
  • мед ½ ч.л.
  1. Банан очистите. Разрежьте/разломите на 3-4 части.
  2. Банан и все остальные ингредиенты поместите в чашу блендера.
  3. Взбейте все на высокой скорости до однородной консистенции.
  4. Готовый смузи разлейте по стаканам/бокалам.


Калорийность на 100 гр продукта — 117 Ккал.

Если Вам понравился диетический рецепт БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (4)