РЕЦЕПТ БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА
Рецепты / Напитки / Другие рецепты
Банановый смузи — отличный вариант для питательного и в тоже время легкого завтрака. Кстати такой смузи можно с удовольствием употреблять и в течение дня, в качестве перекуса.
Для украшения и дополнительной пикантности можно посыпать смузи молотой корицей или орешками. Но будьте внимательнее, орехи добавят дополнительные калории этому смузи.
Рецепт бананового смузи не займет у Вас много времени, а это приятный бонус в утренние часы, когда нужно быстрее собраться.
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).
Для украшения и дополнительной пикантности можно посыпать смузи молотой корицей или орешками. Но будьте внимательнее, орехи добавят дополнительные калории этому смузи.
Рецепт бананового смузи не займет у Вас много времени, а это приятный бонус в утренние часы, когда нужно быстрее собраться.
Рецепт подходит тем, кто придерживается лечебной щадящей диеты, а так же для детского питания (без использования специй и пряностей).
Диетический рецепт: БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА
Ингредиенты:
- банан спелый 1 шт
- овсяные хлопья ¼ чашки
- натуральный/ванильный йогурт ¼ чашки
- молоко ½ чашки
- мед ½ ч.л.
- Банан очистите. Разрежьте/разломите на 3-4 части.
- Банан и все остальные ингредиенты поместите в чашу блендера.
- Взбейте все на высокой скорости до однородной консистенции.
- Готовый смузи разлейте по стаканам/бокалам.
Калорийность на 100 гр продукта — 117 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт БАНАНОВЫЙ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
