РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ
Рецепты / Супы
Несмотря на свою простоту в приготовлении супчик получается очень легким и питательным. Идеально подходит как для разгрузочных так и для лечебных, щадящих диет. Его можно подать на обед или не поздний ужин. Подходит так же и для детского рациона.
В дополнение к супу можно подать нежирную сметану, гренки или сухарики, а так же свежую зелень по желанию.
В дополнение к супу можно подать нежирную сметану, гренки или сухарики, а так же свежую зелень по желанию.
Диетический рецепт: ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ
Ингредиенты:
- куриное филе 300гр
- яйцо куриное 1шт
- соль, перец по вкусу
- свежая зелень по вкусу
- Из куриного филе сделайте фарш.
- Посолите, поперчите, добавьте 1 яйцо. Теперь из полученного фарша лепим фрикадельки. Их можно делать руками скатывая в небольшие шарики, или набирать фарш ложкой, смоченной водой (что бы фарш не прилипал к ложке).
- В подсоленную кипящую воду опускайте по 1 фрикадельке.
- Убавьте огонь, варите на медленном огне 25-30 минут.
- Снимите суп с огня, добавьте свежую рубленную зелень.
Калорийность на 100 гр продукта — 159 Ккал.
Если Вам понравился диетический рецепт ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.