» » ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ

РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ

ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ
Рецепты / Супы
Несмотря на свою простоту в приготовлении супчик получается очень легким и питательным. Идеально подходит как для разгрузочных так и для лечебных, щадящих диет. Его можно подать на обед или не поздний ужин. Подходит так же и для детского рациона.

В дополнение к супу можно подать нежирную сметану, гренки или сухарики, а так же свежую зелень по желанию.

Диетический рецепт: ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ

Ингредиенты:
  • куриное филе 300гр
  • яйцо куриное 1шт
  • соль, перец по вкусу
  • свежая зелень по вкусу
  1. Из куриного филе сделайте фарш.
  2. Посолите, поперчите, добавьте 1 яйцо. Теперь из полученного фарша лепим фрикадельки. Их можно делать руками скатывая в небольшие шарики, или набирать фарш ложкой, смоченной водой (что бы фарш не прилипал к ложке).
  3. В подсоленную кипящую воду опускайте по 1 фрикадельке.
  4. Убавьте огонь, варите на медленном огне 25-30 минут.
  5. Снимите суп с огня, добавьте свежую рубленную зелень.


Калорийность на 100 гр продукта — 159 Ккал.

Если Вам понравился диетический рецепт ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП С ФРИКАДЕЛЬКАМИ Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (10)