ДИЕТА Яблочная экспресс
Диеты / Диеты для похудения / Фруктовые диеты
Яблоко фрукт любимый всеми диетологами мира. И конечно же, все любят полакомиться этими спелыми ароматными сочными плодами. Но ведь яблочки это не только вкусное удовольствие, но и огромная польза для нашего организма. В яблоках содержится огромное количество витаминов и минералов.
Мякоть содержит пектин, клетчатку, которая помогает улучшить и ускорить обмен веществ, а так же предотвратить запоры.
Кожура не менее полезна, в ней содержится огромное количество витамина С и клетчатки. Так что, когда кушаете яблочки кожуру не срезайте. Достаточно лишь тщательно промыть плод.
Трехдневная яблочная диета для похудения поможет эффективно избавиться от лишних килограммов. Но и не только, диета также будет полезна гипертоникам, и людям, бросающим курить.
В день нужно съедать не более полутора килограмм яблок и выпивать примерно 1,5 литра не газированной минеральной воды. Данное количество яблок нужно разделить на 5-6 равных порций и распределить на весь день.
Перед употреблением яблоки необходимо очистить и натереть на средней терке, для более быстрого и лучшего усвоения полезных веществ.
Мякоть содержит пектин, клетчатку, которая помогает улучшить и ускорить обмен веществ, а так же предотвратить запоры.
Кожура не менее полезна, в ней содержится огромное количество витамина С и клетчатки. Так что, когда кушаете яблочки кожуру не срезайте. Достаточно лишь тщательно промыть плод.
Трехдневная яблочная диета для похудения поможет эффективно избавиться от лишних килограммов. Но и не только, диета также будет полезна гипертоникам, и людям, бросающим курить.
В день нужно съедать не более полутора килограмм яблок и выпивать примерно 1,5 литра не газированной минеральной воды. Данное количество яблок нужно разделить на 5-6 равных порций и распределить на весь день.
Перед употреблением яблоки необходимо очистить и натереть на средней терке, для более быстрого и лучшего усвоения полезных веществ.
Если Вам понравилась ДИЕТА Яблочная экспресс Поделитесь Вашими впечатлениями. Это поможет другим пользователям.
